你是否注意到你的身体在不知不觉中发生着变化：原本傲然挺立的胸部、娇翘圆润的臀部在地心引力的作用下,不可逆转地向下滑去；秀美的脖子突然间有了赘肉和横纹；曾经纤细的腰肢和平坦的小腹,不可抑制地向外扩张着；吃得越来越少,体重却还是越来越重；肌肤不再光滑、洁净，有的地方很好的干燥，有的地方却还长着难看又难受的小包包。
身体的这些变化可不是一朝一夕就能够显现出来的，它是一个日积月累的过程,认真审视一下自己
吧,赶快和我们一起运动起来,让时光倒流吧！
作为一名健康顾问,我是如何保持良好的身材和旺盛的精力以创造属于自己的美丽幸福生活的呢？随着阅读这本书你就会明白其中的決窍。
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