摆脱复杂的高难度动作，精选具有不同健身功效的上百个瑜伽招式，图解清楚，即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。使瑜伽练习者从身体上、心理上和精神上都达到很好的状态，激发身体活力，愉悦身心。不用再花钱去瑜伽馆，在公交车上、等电梯时、做家务时、办公时、看电视时，都可随时练习，让你随时随地轻松健身。
瑜伽针对性瘦身的效果显著，而且简单易学，招招见效。瘦脸，塑造神奇小脸、精致五官，预防和消除脸部肌肉的松弛盒下垂，轻松变成瘦脸俏佳人；瘦腰，打造充满弹性与活力的纤腰，塑造魅惑“小腰精”；瘦手臂，赶走臂上“蝴蝶袖”，举手投足，美臀曼若灵蛇；？腹，不做小“腹”婆，速成平滑小腹，变身妖娆美“腹”人。瑜伽瘦身，精准有效，让你轻松瘦身。
当前减肥、塑形的方法众多，诸如节食法、手术整形、抽脂法、针灸法……可谓乱象丛生。滥用减肥药物或者丰胸保健品实现快速减肥塑形，易反弹、复发，毒副作用打，而且以透支身体健康为代价，得不偿失。阅读美梓、张秀丽编写的《健身享瘦塑形瑜伽一本全(超值全彩白金版)(精)》，你会发现，瑜伽减肥、塑身不是简简单单的一种方法，而是一种积极、健康的生活方式。遵循书中的瘦身方法，不仅让你瘦下来，拥有魔鬼身材，而且让你一瘦就瘦一辈子。
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