作品介绍

坐班族速效拉伸全图解


作者:无 她品 主编     整理日期:2021-08-14 17:52:48

根据日常工作、生活的健身需求,针对坐班族常见的鼠标手、肩颈腰等部位顽疾设计出一系列拉伸动作套路,这些套路可以满足我们随时随地健身的需求,缓解压力,有益健康。通过以正确的方法拉伸,每天拉伸五六次,每次只要3-5分钟,就能起到有效的健身塑形效果。

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