作品介绍

轮瑜伽从入门到精通

作者：江铭,洪安琪整理日期：2021-08-14 17:51:10

江铭、洪安琪著的《轮瑜伽从入门到精通》包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白，可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体瘦身的部分开始练起，动作易学，健身效果明显；如果你是瑜伽高手，可以直接练习高手进阶部分，经历一场对身体的探险；如果您是四个月以上的孕妇，也欢迎您阅读，本书给出了一整套孕期瑜伽。
　　本书对每一个重要的体式都进行了详细讲解和清晰图示，可以使每一个没有接触过轮瑜伽的人轻松地掌握；每一序列都配了人体肌肉图，即使没有医学背景，也完读懂。相信本书是您健身历程中的一位良师益友。

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