作品介绍

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

作者：(美)威德谷红岩译整理日期：2021-08-14 17:48:49

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗？威德在美国很严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套很古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上不错壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的很珍贵礼物。

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