良好生活习惯是指坚持规律的生活方式，尽量使工作、学习、休息、睡眠等保持有规律，避免长期精神紧张及情绪波动。精神紧张、兴奋都可使血脂升高，血脂升高是动脉粥样硬化、冠心病的易发因素。提起糖尿病，人们都爱说它是一种“富贵病”，认为这是在物质条件极大丰富的今天才常见的病症。其实，糖尿病是一种非常古老的疾病，中医根据糖尿病的症状——因烦渴而消瘦、多饮、多食、多尿或尿甜（尿糖）、疲乏少力等，称之为“消渴症”或“消渴病”，另外还有消证、渴证、渴利等称谓。对此，现代医学也证实：由于人体内胰岛素绝对或相对缺乏而引起血中葡萄糖浓度升高，进而使糖大量从尿中排出，并出现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。
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