本书主要收录了王西安太极拳八式、二十四式的拳法。太极拳养生八式非常适合初学者作为入门学习，也适合精进者拓实基础。王西安太极二十四式太极拳在八式基础上更进一步，两套拳都易学易记，由浅入深，相辅相承。让初学者可以在入门之后有所精进，让有一定基础的爱好者，能受到更多的启发。
本书首次收录马云邀请王西安为阿里巴巴员工独创的太极养生八式。
王西安，首批非物质文化遗产陈式太极拳传承人，陈式太极拳第十一代十九世传人，当代陈式太极拳代表人物“四大金刚”之一，国家武术高级教练。受马云之邀，担任杭州太极禅苑精武堂堂主（名人堂堂主为李连杰、布道堂堂主为马云），并教授马云太极养生功夫。
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