健康是人类存在和发展的基础。随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对延年益寿的渴望与日俱增，同时亚健康人群的增加、慢性疾病的比例上升、人口老龄化等也促使养生成为个人和社会的需求。世界各地都掀起养生热潮，中国传统的养生理念及养生方法也随着中医学一起备受重视，对世界的养生学产生巨大的影响。
中医养生学是中医学在探讨自然规律及生命奥秘的过程中逐渐形成的独特理论体系。所谓“养”即保养、调养、补养、养护之意；“生”乃生命、生存、生长之意。《黄帝内经》更是予以中医养生学独特的灵魂，天人合一的整体观与辨证论治是中医理论体系的两大支柱，也是中医养生学遵守的基本准则。只有如此才能达到调阴阳、和气血、保精...
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