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作品介绍
英国皇家特种部队强身手册
作者：(英)克里思·麦克纳伯 整理日期：2017-05-02 12:17:45
整体的健康可细分为三大类别：柔软、毅力和体力，这三个类别都是本书讲述的健身计划针对的内容。年轻人也许会把重点放在体力与耐力的锻炼上，而中老年人则可能花更多时间进行柔软性训练。不过，某种程度的灵活性是我们所有人都必须具备的。
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下载说明
英国皇家特种部队强身手册的作者是(英)克里思·麦克纳伯，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。
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