健康与长寿，自古以来就是人类共同关心的话题，尤其是在现代社会。随着人们物质生活水平的提高及精神生活的日渐丰富，越来越多的人们渴望健康，渴望长寿。
健康是人们一生中最大的财富，因此拥有一个键康的体魄，拥有不生病的养生智慧，拥有延年益寿的秘诀就成为了人们一生的追求。所以，为了使自己健康一生，越来越多的人们开始重视养生。
《黄帝内经》是我国养生经典巨著之一，而本书能让我们领略传统文化的智慧与玄妙，领悟到切合实际的养生智慧，改掉使身体衰弱的坏习惯及养成符合生命本性的生活习惯，从而达到养生保健之效果。
作者：张湖德
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