自然季候，春萌夏荣，秋收冬藏。人们生活在这样的自然秩序之中，自然界的四时变化无疑会对人们的身心健康产生影响。因此，古往今来的中医养生家们都十分注重四季养生。
四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富东方特色的养生瑰宝。《四季养生全书》以春、夏、秋、冬为纲，以起居养生、休闲养生、运动养生、饮食养生、祛病养生、性爱养生、情志养生为目，科学翔实地介绍了一年四季的养生方法。文字通俗易懂，形式新颖，内容丰富，知识性、趣味性、实用性强，适合各个层次的读者阅读，也适合现代家庭珍藏。
《四季养生全书》对人们应时适季地养生保健很有指导意义，希望它能够成为您居家养生的小顾问和健康的益友，让您真正做到春安、夏泰、秋吉、冬祥！
作者：刘思愚。
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