本书请著名中医经络穴位专家李志刚教授按照从头到脚的顺序选取人体上常用的大穴、要穴，从一穴多用的角度，告诉读者如何使用这些穴位养护全家人的身体，抓住穴位养生的要领。
这是一本人人都需要的中医穴位养生实用手册。
穴位是中医保健、治病领域使用频率极高的作用区域。作为人体上具有特殊功能的区域，穴位自古以来就被中医名家和普通百姓共同重视。穴位是人体上的天然良药，无数事实见证了穴位的神奇。
穴位遍布全身，不利用起来就是浪费。
从头到脚，人体上有很多使用方便、功效显著、功用丰富的大穴、要穴，这些穴位，既可以用来对男人、女人、老人、小孩进行日常保健，又可以治疗男人、女人、老人、小孩的常见疾病，一个穴位具有多重养生保健和防病治病的作用。对每一个家庭来说，懂一点儿穴位养生常识，可以很好地保护全家人的健康。
教授，针灸推拿专业博士生导师，博士后合作导师
北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记
中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事
中国针灸学会刺法灸法学会常务理事
国家中医药管理局针灸学重点学科骨干
国家自然科学基金委员会及教育部评审专家
中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长
北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员
北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员
北京国医堂坐诊专家
多次受邀在中央人民广播电台《养生大讲堂》、北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》、深圳电视台《天天养生堂》、天津电视台《百医百顺》等媒体录制节目，深受观众欢迎。
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