生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人喝水都胖，有人怎么吃就是不长肉；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……为什么会出现这样的现象呢？其实，这是因为人与人之间存在体质差异。不同的遗传背景和不同生活环境，造就了每个人不同的生理体质，在生命过程中，每个人对待身体的不同方式，又造就了不同的病理体质。只有学会读懂自己的身体，辨别出自己的体质，我们才能“有的放矢”地去防病养生，从锻炼和强健体质的角度入手，才能真正让人健康少生病。
每10篇在朋友圈热转的文章中，有6篇都在谈养生，其中4篇是在讲体质养生法。
但是网上的信息来源不明、内容良莠不齐，怎样才能不被错误信息误导？怎样才能找到最靠谱的养生方法？
杨力教授，健康类图书畅销作者，中国医易学创始人，体质养生法研究先驱 ，中国最权威的体质养生专家。40年体质养生研究精华总结呈现，带来全新的《根据不同体质，定制健康专案》，书中内容是你能找到最权威最可信最可行的改善健康的方法。
人的体质在出生时就确定了类型和缺陷，但后天环境和生活习惯会改变它——变得更差或更好
健康状况和先天条件、个性特征、生活方式、环境因素都有关系，了解一个人为什么会得病，比了解一个人得了什么病更重要，而体质就能告诉我们，哪些人容易得病，容易得哪种病。
体质会带我们找到专属于自己的健康之道。
健康之道，适合自己的，才是最好的。
找到健康密码，无病快乐活到天年。
杨力，中国中医科学院教授、博士生导师，中央电视台《百家讲坛》特邀专家。著名中医学家、中医心血管病专家、中医养生专家，著名作家、历史文化学者，中国医易学创始人，易经养生法开创者。中国中医科学院研究生院教授，中国作家学会会员。
代表作有《五谷杂粮养生粥》《养生先养肾》《抗霾养肺书》《气血足能吃能睡能通》《小食材大功效》《小中药大养生》等。
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