近些年来，高血压等慢性疾病已日趋年轻化，一旦患上高血压，就需要从饮食、运动、日常调养等方面来控制血压，以防出现并发症。本书邀请知名运动营养学专家，为高血压患者提供了详细的饮食良方、运动处方和保健方法，使患者不用去医院就可以在家自行调养，轻松控制高血压。本书语言通俗易懂，并配有精美插图，是一本为患者贴心服务的高血压预防治疗调养实用宝典。
张一民 教授
北京体育大学运动人体科学博士生导师、教授
中国体育科学学会体质专业委员会常务委员
教育部全国学生体质与健康调研组成员
国家和首都突出贡献专家
曾参与30 余项国家级、省部级科研课题，包括“中国国民体质监测系统的研究”“中国国民运动健身科学指导系统的研究与应用”“影响中国儿童青少年身体素质下降的多因素研究”等。出版专著10余种，发表论文50 余篇。
曾获国家科技进步二等奖1 项、中国体育科学学会科技奖一等奖2 项、二等奖2 项、三等奖1 项（主要成员）。
|
