这是一本教你不用节食不用锻炼就可达到瘦身的健康书，向你介绍了简单易行的中医暖体制减肥术。其核心是以中医气血平衡理论为基础，从暖体质角度分析现代人肥胖的原因，并结合一系列饮食和生活习惯的改善，使体质从易胖的寒性体制转变为易瘦的暖性体制，从而达到健康瘦身的目的。提出了令人耳目一新的改进新陈代谢的现代养生瘦身法。
作者简介
张晓梅，现任《中国美容时尚报》出版人、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、首都文明礼仪推广大使。《国家美容师职业教程》、《国家形象设计师教程》主编。多次出任国内外美容造型大赛主席、总评判长。多部畅销书作者。
她的博客被称为“中国第一美丽时尚”博客，在新浪、腾迅、搜狐等博客累计点击量过亿。她辛勤地做着美丽玫瑰园的园丁，唤醒着中国女性，并与她们分享美和魅力，分享事业的成功和生活的幸福。有“中国修炼魅力第一人”“美容女王”的美誉。被称为“中国美丽风尚的引领者”。
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