本书充满了作者对60岁以后圆满生活的想法和建议。退休后可能有至少20年到60年的时间，你想如何度过？是否有曾经想过但还没机会实现的目标？让我们一起在书中寻找答案吧。 本书内容，包括视频、音频冥想和图文并茂的指南。通过在线课程可以进行深度体验，在“活到120岁”官网上可以找到相关课程信息。
这是一本关于勇者掌握人生的书，作者通过个人经历、引人入胜的故事、实践的智慧以及当前对长寿和成就感的研究，向读者展示了如何在任何年龄都过得充实且不带遗憾，为长寿和掌控生命的新范式开辟了一条清晰的道路。读者在本书中可以找到灵感和实用建议，从而在生活中做出必要的调整，让120岁的生命充满活力、激情和目标成为可能。
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