本书从阐述人们产生情绪的根本原因入手，通过对三十种基础情绪（悲伤、怨恨、抑郁、怀疑、愤怒、焦虑、自卑、孤独、失望、后悔等）及其关联作用的深入分析，同时穿插大量案例，让读者深刻了解情绪是如何影响生活的，比如情感、关系、婚姻、事业、财富等。本书尝试从一个不同于以往的视角，重新对情绪问题进行深入的探讨和分析，将情绪的根本成因和所有的情绪问题联系在一起，基于这个视角，我们会发现通往真正内在心理健康的道路。
本书从阐述人们产生情绪的根本原因入手, 通过对三十种基础情绪及其关联作用的深入分析, 同时穿插大量案例, 让读者深刻了解情绪是如何影响生活的, 比如情感、关系、婚姻、事业、财富等。本书主旨并非让读者从表面控制、管理情绪, 而是深挖情绪的形成原因, 产生情绪、产生痛苦的本源, 让你了解情绪的同时认识自己, 学会如何正确处理情绪, 从根本上化解情绪对我们的人生影响。
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