本书讲述在职场因过于努力工作而感到疲惫不堪、心力交瘁的人，如何改善自己的思维来让自己怀有“一颗朝气蓬勃的心”，从而可以努力、用心但不用牺牲自我、轻松愉快地工作。“忙”（忙碌）但“茫”（茫然）是现代年轻人步入社会后普遍存在的一种状态。或许，你常常疑惑，为什么自己善解人意、努力工作，却心力交瘁？你越来越不知道自己“想要什么”“真正喜欢什么”。日本人气心灵疗愈师、百万畅销书作者、心理学界的李宗盛、治愈系暖叔心屋仁之助，帮你分析努力但心累的原因和问题，助你改变心境，使你摆脱心力交瘁，学会关注、爱惜自己，从而朝气蓬勃面对生活和工作，愉快地活出真实自我。心屋仁之助，“性格重塑”心理咨询师。
“心屋式”心理咨询创始人
曾任日本大型企业佐川快递（佐川急便）的管理职位。
其官方博客《心情，乘风》每月访问量超过1000万人次。
曾受邀参加以解决烦恼为主题的电视节目，在节目中用自己的“咒语”为嘉宾进行心理咨询，一度成为热点。
著有《一生不为金钱所困的生活方法》《在生活中只做“喜欢的事”》《不那么拼，去过一种更有趣的生活》《性格是可以抛弃的》《因人际关系而“心力憔悴”，就读这本书》等多部热销图书。
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