在日常生活中，我们常常会遇到人生不幸福、事业不顺心的状态，你是要继续在痛苦中沉沦，还是逃脱出来拥抱自由？《一切的改变从心开始》作者闵轸熙会告诉你应该如何作出正确的选择，让觉醒改变命运。她用亲身经历和身边实例告诉我们要懂得观察内心的想法和感情，让内心更美好，做自己内心的主人，你的生活会从此焕然一新。
原以为随着年龄的增长会变得越来越好，却发现越来越看不懂自己的内心；
原以为会变得越来越从容，却总会因为一点小事大动肝火，惊慌失措；
原以为已经经历千山万水，但一点小小的创伤却总是难以恢复……
这些都通过深深的皱纹、紧抿的嘴角和没有活力的目光透露出来。
为什么会这样？为什么我们总是习惯性地受伤？为什么我们总是在不自觉中给自己的心带来伤害，甚至都不知道它已经受了伤，以为自己仅仅是孤独？
现在，《一切的改变从心开始》作者闵轸熙就带我们走进复杂的心灵世界，通过“自我觉察”找回心灵的安宁。
不再像从前那样，被习惯性的想法操纵，察觉不到自己真实的内心状态，而是学会正确地去观察、去感受、去选择，学会守护内心的方法，成为自己心灵的真正主人！
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