岸见一郎著的《改变人生的勇气》是理论和实践结合的产物，以阿德勒创立的个人心理学为依据，尝试对涉及人际关系的各式各样心理问题作出回答，也就能够一点一点逐步理解到阿德勒心理学的核心内涵。书中以三大部的架构解答读者投稿的88个烦恼。第一部先从最基础核心培养「喜欢自己的勇气」，接下来第二部「青年的烦恼」和第三部「壮年的烦恼˙老年的烦恼」依照人生的成长阶段叙述各阶段会面临的各种烦恼，强调自己的人生自己负责。相信每一个心理咨询案例都会和读者有或多或少的共鸣。
阿德勒说：“人的一切烦恼都来自人际关系。”人际关系影响我们的一生，因为生命的意义在于与人携手共进，每个人都不能脱离他人而存在。然而，在我们的生活中，总有那么一群不擅长人际交往的人。他们经常因人际关系感到挫败，郁闷，焦虑、不安，气愤，烦躁……这种与人相处的烦恼就像一团阴霾笼罩着他们的人生，让他们陷入困境，停滞不前。
但庆幸的是，我们仍有驾驭心灵的力量，能解决影响生命交互关系的诸多问题。在这本引起强烈反响的心理学著作《改变人生的勇气》中，作者岸见一郎将向读者传授阿德勒心理教程的实践方法论，解决您各种人际关系的烦恼，帮助您挣脱困境，轻松迈出改变的第一步。
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