修养是一种至真至纯的人格魅力，“淡薄以明志，宁静而致远”，是中国传统文化修身养性的境界。一个有修养的女孩，懂得世事洞明，人情练达，更有着高瞻远瞩的眼界。
修养，一个无形的“宝器”，一坛陈年的“老酒”，是自我的积累，更是岁月的沉淀。
做一个有修养的女孩，让自己在无限风光后仍熠熠生辉、独具芳华。
程普著的《内心强大淡定优雅》便是一本教你如何从茫然无知到举止得体，从大大咧咧到内外兼修的女孩枕边书。
一个年轻的女孩，青春靓丽的容颜固然是一道美丽的风景，但真正给人带来审美愉悦感的是她的修养。一个修养好的女孩无论是举手还是投足，都会从礼仪出发，让人赏心悦目。
程普著的《内心强大淡定优雅》正是针对初入社会的女孩这一群体，总结了需要提升的修养细节，内容涉及形象打造、品格塑造、心态修养、内涵培养、文艺修养、语言锻造等各个方面，以帮助广大的年轻女孩提高修养，调节人际关系，以其成为有品位、美丽、幸福的现代女人。
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