本书是作者多年读禅和悟禅的结晶，是一部禅的智慧故事集锦。全书集故事性、趣味性、知识性、哲理性于一身，把禅理说得很透彻，专注于人性的改变和内心力量的激发。全书注重对生命的直观感悟和理性思考，语言通俗易懂，读来风趣幽默，收获至丰，每一篇都是对我们心灵的拷问，让我们浮躁的心静下来，很有启发性。
禅是什么？
禅，是思维方式；禅，是生活的智慧……
我们也许永远和晨钟暮鼓、习经参禅的生活保持着遥远的距离，但只要用心，就会发现吃饭、睡觉、学习、工作都是禅，甚至一句话、一个手势也是禅。
生活禅就在我们身边，无须刻意去体会，更无须去信教，生活该怎么过就怎么过。禅跟我们的早餐一样实惠，因为它是*富营养的心灵餐点，当你看到或体会到它，心灵就会豁然开朗。
本书用行云流水般、简单易懂的言语，告诉我们一些可以轻松运用于日常生活中的禅的道理和方法。
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