人生是短暂的，而短暂的人生之旅，还时而充斥着坎坷与不平。要想快乐地生活，不能指望上天的眷顾，必须学会善待自己，努力做一个勇于追求快乐、善于创造快乐、懂得享受快乐的人。本书将告诉你幸福一生的八个密码。谨以此书献给生命的途径需要豁然开朗的人，生活已经迷失方向的人，还有那在挫折中苦苦寻找力量的人，更要献给需要选择活在当下、乐在其中的人。
善待自己就是学会寻找快乐，学会忘记烦恼，学会面对现实，学会拿得起、放得下，还要学会放松身心。人生是短暂的，而短暂的人生之旅，还时而充斥着坎坷与不平。生活之中并不都是风和日丽、一帆风顺，也常常有狂风暴雨、急流险滩。正所谓：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生在世要想生活得一点烦恼都没有，还真是不易。所以，要想快乐地生活，不能指望上天的眷顾，必须学会善待自己，努力做一个勇于追求快乐、善于创造快乐、懂得享受快乐的人。
“辛辛苦苦过舒服日子，舒舒服服过辛苦日子。”这也许就是快乐生活的哲学吧。
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