本书用风趣的语言和富于哲理的叙述完美阐释了放下的真谛和从容的意境。如果你的人生正发生着让你难以预料的变化。如果你的生活时常处于紧绷的状态，如果你心里常感紧张，找不到快乐和轻松的感觉。那么翻开这本书认真阅读它，相信你会微笑释然。并对自己的生活有一番新的感悟。对生活的态度有一个新的转变!
放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。从容是一种气度，一种风范，从容是智慧的沉淀，是理性的选择。如何放下以让自己更加轻松和快乐，怎样从容才能超脱自我和自在生活是关系人生成败的问题。本书以隽永的文字阐述了放下和从容的哲理、应用、联系以及它们对人生发展的重要影响，让你学会放下的艺术，懂得从容的哲理，从而把握精彩的人生。
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