心理学大师托马斯·F·科伊尔博士最新健康心理学力作。
如何挖掘自己内在的无限潜能？如何引导身体的心理以及生理机能，收获健康与成功？如何把握自己内在的潜能，使生命更长久，更充实？如何让身体分泌更多有益的“观念递质”，做到生理、情感和精神的完美？如何唤醒自己体内沉睡的巨人，成就完美的人生？
本书循着“积极”而不是“被动”这个积极健康心理学的方向，集中力量探索利用人积极的本性，使没有病的人避开疾病、更加健康；使有病的人在个人的心理调节和治疗中缓解疾病。
长久以来，我们认为生理疾病是肇因于病原体入侵体内，治疗疾病的主要工作就是消灭病原体。这种观点我们称为生物医疗模式。随着对疾病的了解，现代医学已经证实，我们是能主宰自己神经生理健康状况的主人。已经有确切的科学证据表明，人可以通过主观选择对神经生理系统加以控制，进而决定身体的反应————高兴还是忧伤，健康还是病痛。这就是新兴的健康心理学。
在本书中，心理学大师托马斯·F·科伊尔医学博士利用健康心理学原理向我们展示了如何挖掘、引导、把握自己内在的巨大潜能，以积极肯定的态度面对生命和世界，从而得到心理和身体的双重健康。本书一经出版，即被欧美医生大力推崇，屡登畅销书排行榜，是不可多得之佳作。
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