今天，有成千上万人深受长期烦躁的困扰。一旦长期烦躁缠身，不论你拥有什么、有何成就，你也无法获得快乐和满足。失望吞蚀了一切，将万物都抹上挫折的色彩。
本书循循善诱，从帮助我们认识自己的心理入手，来认识长期烦躁。高明的医生最善于找到病根，唐斯博士以他长期的临床实践所积累的大量案例为基础，非常具体地分析了导致长期烦躁的各种病因。
本书最大的价值，是教给我们一种自我心理分析的科学方法，指给我们重新看待人生的一种全新视角，聪明的读者自会从中受到哲理的启迪。
面对快节奏的生活，面对突如其来的灾难，我们脆弱的心灵将归于何方？
你烦躁吗？
你常有受挫的感觉吗？
怎样克服焦虑这难耐而无法启齿的心魔？
这便是本书要告诉读者的。
忧郁是一种普遍存在的皿健康状态，它已经受到当今人类的广泛关注。从本质上说，忧郁只是情绪上的感冒，并非难以启齿的重大问题，亦非无药可治。只需您冲破自我设置的心理防线，勇敢地直面自己、直面人生，前方的路便会一片光明。
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