人生就在睁眼闭眼之间，何不活得明白一点，洒脱一点。回归心灵的本原才能活得更明白。
活得明白的人，轻松坦然，充实快乐，活得糊除的人，痛苦迷茫，空虚寂寞。
为了找到心灵的本原，本书从十个方面下笔，即放下、抗挫、包容、大智若愚、去除贪欲、活在当下、巧妙解压、梳理心境、肯定自我、善待自我，让心灵极具宽度、长度、厚度、广度。其实，心灵的本原在那里如如不动，只是被蒙上了尘埃。如果能够反躬自省，那么就会发现，它在默默地注视着你，关爱着你，在等待和引领你的觉醒。
一些心灵大师一直在倡导我们：唯有清除私心杂念，才能走出蒙昧状态和痛苦的轮回；唯有把扬善同感恩结合起来，才能认识心灵的本原，找到灵魂的皈依。但是清除私心杂念毕竟是困难的，而发现心灵的本原却要简单得多，而这对于人们感悟幸福也会有效得多。
为了找到心灵的本原，本书从十个方面下笔，即放下、抗挫、包容、大智若愚、去除贪欲、活在当下、巧妙解压、梳理心境、肯定自我、善待自我，让心灵极具宽度、长度、厚度、广度。其实，心灵的本原在那里如如不动，只是被蒙上了尘埃。如果能够反躬自省，那么就会发现，它在默默地注视着你，关爱着你，在等待和引领你的觉醒。
大多数人都在企图让自己的心态变得更积极，让自己的情绪能够得到很好的控制，因此，人们不断努力，结果却压抑了自己的心灵，反而活得更累，本书恰恰与之相反，从心灵本原的角度，让人们找到根本，找到心灵的本原，就如同找到和确立了人生的坐标，人就不会再有茫然感，即使偶尔出现痛苦的境遇，也会很快烟消云散。这样活，人的一生才会明明白白。
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