总是不开心，那是因为总没活在当下。
人生是一种境界，修行是一盏心灯，透视自我，圆通可得。
一个“静”字，既是方法，又是心态。
在繁杂的人世间，能够保持一份心灵的宁静，随时回到自己的内心深处，细细品味生命的微妙，无疑是一种修身养性的人生境界。这本本《活在当下静心修行》由付娜编著，告诉你：快乐活在当下，静心即是完美。
不得不承认，当今很多都市人都活得很辛苦，都活在无奈与现实的残酷当中。工作的压力、繁忙的锁事让人喘不过气来。久而久之，便形成一种强迫性思维，即使下班回到家中，大脑中还在不断地思索着工作的事情，过去发生的事情或未来的事情、已经完成的工作或者计划要完成的工作一直在头脑中转，无法活在当下。慢慢地，当身体认同了头脑，就表现为压力或负面情绪，紧张、焦虑、压抑……
这本《活在当下静心修行》由付娜编著。如何让自己的生活节奏慢下来，停止思考那些“琐事”，进而放下一切，活在当下，享有快乐？《活在当下静心修行》告诉你，慢下来的秘诀就是————静心修行。
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