每个人都渴望拥有快乐，但在现实生活中，人人似乎总是觉得烦恼和忧愁会多于幸福和快乐，快乐对我们来说好像水中月、镜中花一样，想要紧紧地抓住，却又不知从何处下手。
快乐真的很难吗？不，快乐其实很简单。因为，快乐只是一种习惯。
当你渴望自己每天都有一个好心情的时候，是否尝试过每天早上起来时给自己一个甜美的微笑，并一直保持这个微笑呢？真的，这确实是一个不错的主意，如果你每天都坚持做下去，并将其视为一种习惯，就会发现心情越来越好，生活越来越幸福。
本书从人性、事业、情感、社交、健康、危机等多个角度，生动形象地阐述了获取陕乐的原则和方法，希望每一位读者都能从中汲取养料，以一颗健康、快乐的心灵，去感受生活中弥足珍贵的幸福！本书内容生动、有趣，实例丰富，可读性强。可供热爱生命、想活出精彩人生的广大渎者借鉴和参考。
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