《每天学点快乐哲学:发现生活中的快乐艺术》：学习意识中的快乐哲学快乐需要你主动去寻觅、努力去追求、用心去发现才能得到。当你的头脑具备这个意识时，你便在追求快乐的路途上跨出了一大步。洞悉烦恼中的快乐哲学只要心境好，烦恼中同样具有快乐的因素，但这需要你做到：1不要自寻烦恼；2不要预支烦恼；3身处烦恼时多想美好的事情；4有烦恼时要及时化解、宣泄。理顺逆境中的快乐哲学巴尔扎克说：“不幸，是天才的晋身之阶、信徒的洗礼之水、能人的无价之宝。”人只有通过一连串愉快及不愉快的考验，才能真正获得力量，接纳痛苦便是在为快乐创造必要的条件。看清得失中的快乐哲学很多人之所以不快乐，就是他们喜欢被名利所累，zui后弄得自己疲惫不堪。因此，要在得失中获得快乐，就得具备“不求得到更多，但求别过多计较”的心态。感悟享受中的快乐哲学有人认为自己没有享受过的才是zui好的享受，结果只顾着追求远方的美景，而忽略了身边的风景；有人很喜欢攒钱，以为钱越多就越快乐，结果让生活没有任何质量……会享受，快乐才会加倍；不会享受，享受反而变成了一种受罪。体味情绪中的快乐哲学科学研究发现，如果我们经常保持一种好心情，与大脑“快乐中心”相应的神经细胞就会迅速做出反应，进而让人产生积极的情绪。因此，要是你能够有意识地调节、控制情绪，你就能够快乐地生活。生活中并不缺少快乐，缺少的只是发现快乐的心。
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