佛法所谓的清凉心，不是要我们消极地逃避生活，而是彻底改变自己的态度，放下虚幻的我相和执著，从自己的茧中解放出来；使自己更坚强、更自由、更有能力过丰足的生活。佛法传授的是生活的智慧，而非生活的知识，它能指导我们转败为胜，由弱而强；能引发我们过创造性、自由自在的成功生活。人唯有透过生活的实现，而又不受制于实现，那才是净心，才是真空妙有，入无生忍。反之，若一谈修行，便一切放下，心灵成为废墟，不但助长无明，也走向断灭。
本书从三大方面叙述清心在人们日常生活中的必要性，对于缓解精神紧张，工作压力有着很大的帮助。现代人的精神生活，普遍蒙上一层忧郁的烦恼和紧张的不安，这本书是为了拯救现代人的精神生活而写的，透过佛学的《唯识论》《华严经》的精神法界和《般若经》上的觉悟与智慧，再由中观的方法契入积极的生活层面，融入了世出世间法不二，福慧不二，和大乘菩提行的究竟了义，能引发我们过创造性、自由自在的成功生活。
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