这是一本摘选阐述人生哲理，阐述淡泊安然，擅于放下、懂得取舍，同时又与生活密切相关的美文。内容涉及因果、取舍、福报、情缘、为人处世的方式、坦然的生活态度等内容，主要是“易懂的、富含哲学、禅修意味的美文”。
生活中zui美好的事情都是免费的，本书就是帮你洗涤心灵，让你拥有发现美好的眼睛，感知美好的心胸。这是一本送给那些“渴望美好，却不会发现美好”的人。这本书就是给你一个坦然的理由，一个快乐的方法。这是一本“放松心态”的书。心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的本性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追寻的，往往不是生命需要的。所以，我们要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。这是一本“治愈心灵”的书，它教你怎么拿起，怎么放下，它帮你换上一颗恬淡的“心”。那恬淡，也是一种修行，让你体悟到极至的境界，至真至美，至情至性，味道十足而又无比简单，高贵无比却又倍加温暖。那是执着、奉献后才会拥有的美好心境。是博大无私的宽容心里盛开的那朵叫宁静和从容的花。
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