本书总结了自己30年学习佛法的心得体会，解读了佛学的基本原理和本质面目，针对社会上各种谈禅讲佛说密传气功的浮躁风气、盲目崇佛甚至神秘化的倾向，提出佛教（尤其是禅宗）本质极简单，就是净化自心以达热爱众生、热爱现实生活。学佛不要成为一种做学问或玩戏论，只有老老实实地实践，且必以入世、关心他人、慈悲他人为己任，凡心存求秘、术、咒的都是外道，“佛法在世间”。本书打通心理学、哲学和人生观的边界，与佛法融合，剖析了从“有”到“无”再到“真空生妙有”的佛学发展概况，并解读了三部真常系经典《圆觉经》《楞伽经》《楞严经》、两部禅宗经典《金刚经》《坛经》，以及具体修行中的一些注意事项。
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