本书包括绪论、适应篇、学业篇、人际关系篇、恋爱篇、自我意识篇、就业篇、生命篇、高校辅导员与心理辅导一共九章的内容，除了第一章和第九章外，其余七章中共涉及到大学生心理咨询案例34个，这些案例均根据近年来高校大学生中的真实案例改编而成。其中共涉及倾听、共情、具体化等基本心理咨询技术，作者编著时力求做到心理咨询专业知识通俗化，对于案例中涉及到心理咨询技术都做了通俗易懂的解释。另外案例描述中还介绍了一些心理咨询的小常识，可以帮助读者更好地了解心理咨询，扩充知识面。此外，每一章典型案例后面附有一些与本章内容相关的心理量表和小游戏，并推荐了有关书籍和电影，旨在为辅导员和大学生提供更多有效的工作和自我检查工具。
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