该书收录了中观大师近年来发表的箴言精粹，其中包含许多妙笔生花、耐人寻味的禅诗短句，也包括灵光乍现、醍醐灌顶的禅思顿悟，同时还囊括切合当下热点的独到评析……可谓是一碗分量十足的心灵鸡汤。中观大师善于从寻常事物中发现质朴的幸福与生活的趣味，充满诗意的文字令人深切感受到这本书不同以往的智慧芬芳。
中观大法师：俗名王森，黑龙江哈尔滨人。17岁出家，师从闽南高僧妙湛大和尚，获得天台正宗第46代法卷，曹洞正宗第48代法卷，厦门大学哲学硕士，长期在闽南佛学院讲授佛经课程。现为龙华古寺监院。中观法师致力于佛法普及，讲座深入浅出，信徒众多，拥有很大影响力。
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