《禅悦》是禅修入门指导书的佼佼者，为禅修新手和经验丰富的修行者提供了详实有用的禅修指导。作者阿姜布拉姆透过令人莞尔的幽默文字以及具有激励、指导与启发意义的故事，于《禅悦》与读者分享他对“禅那”的知识与经验，直指佛陀原始禅法的核心，引你开启内心的智慧果园，体悟充满惊奇与喜悦的禅那境界。
作者简介
阿姜布拉姆（Ajahn Brahm）是南传佛教大师阿姜查的弟子。1951年出生于英国伦敦，毕业于剑桥大学理论物理学系。23岁于泰国曼谷的金山寺受戒，后跟随大师阿姜查在森林中修行9年。1983年于澳大利亚创办南半球最大的寺院——觉乘寺，经常吸引数千名的各国听众前往听讲。现为觉乘寺住持暨西澳佛教协会指导教师。
目录
????推荐序 ?? 完整与深化的禅修指导???1????导?论 ?? 了解禅修，了解本书???3????第一部 禅修的快乐????第一章 ?? 禅修的基本方法???2???? ?? ……禅修的七个阶段????第二章 ?? 禅修的障碍???26???? ?? ……挡在我们与禅那之间的五个障碍????????第三章 ?? 正念的特质???49???? ?? ……心的守门人；如何才能禅修成功？????????第四章 ?? 换一种禅修方法???60???? ?? ……使心欢愉，不再厌倦并享受喜悦????????第五章 ?? 美丽的呼吸???76???? ?? ……获得禅那与正觉??????第六章 ?? 四念处???98???? ?? ……利用念处见到莲花中的宝石??????第二部 禅悦与解脱????第一章 ?? 禅那[1]：禅悦???122???? ?? ……展开“美丽的呼吸”之旅??????第二章 ?? 禅那[2]：禅悦增上???132???? ?? ……禅相；禅那的入口????第三章 ?? 禅那[3]：禅悦极增上???148???? ?? ……进入禅那；禅那中别有洞天????第四章 ?? 深观的本质???169???? ?? ……无法抱持正见的因素；如何进入深观？??????第五章 ?? 解脱的深观???181???? ?? ……深观改变一切并引导我们正觉????第六章 ?? 正觉：入流???202???? ?? ……什么是涅槃（正觉）？涅槃的初体验????第七章 ?? 完全正觉???220???? ?? ……四圣果：如何辨识觉悟之境????结 论 ?? 永远放下???241???? ?? ……放下执著，让生活增添快乐和安顿????致 谢 261
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