练习禅绕画是一个放松身心、收获平和的过程，任何人都可以通过绘制重复图样创作出艺术感十足的作品。本书精心挑选了90个放松身心的禅绕画练习，让你尽情享受禅绕的乐趣。你随时随地都可以开始练习，也不需要有任何“艺术”天赋。练习禅绕画，不仅会让你更善于发现、感知生活，帮你解决问题，还能逐步转变你的处世态度，让你更加积极、富于创意、勇于创新。
“我的diyi本禅绕画手绘书”系列图书，90个放松身心的禅绕画练习，带你走进禅绕瑜伽的世界。有没有一种绘画能真正起到治愈效果？ 有没有一种绘画能真正让人一学就会？ 有没有一种绘画zui近很火，但你却不知道？ 有！ 那就是：禅绕画。 什么是禅绕画？ 简而言之，禅绕画就是装饰画，不过它又不仅仅是装饰画，它是通过绘制禅绕图样以达到冥想状态的一种绘画方式。是不是有点拗口？请看下面一段对话： a：晚上睡不着觉，怎么办？ b：画一幅zui近很火的禅绕画。 禅绕画：当你完全进入绘画状态时，你的身体会自然放松，焦虑和压力也会被抛到脑后，因此禅绕画也被称为是头脑瑜伽。这绝非戏谈！
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