这本书所倡导的人像写真，是自然、真实的记录下被拍摄者某个阶段的情绪和状态，美于生活但又不脱离生活。在许多年后翻看，可以开心的告诉身边的人：你看，这是我那个时候的样子！所以，这本书在讲述怎么把姑娘们拍得更美的同时，也在讲述怎么拍出真实又打动人的生动和鲜活，除了适合摄影师和摄影师爱好者，作为被拍摄的姑娘们也可以从里面的很多环节得到适合自己的被拍摄的经验。
喜欢生活化的写真，除了不会回避身体上的不足、真实记录生活状态以外，重要的是有着充满情绪的脸。开心的大笑、不掩饰地露出不完美神情，所有生活里存在的都可以真实、生动地呈现出来。画面一下子就生动、鲜活起来，变得有生气和有灵魂。这本书，就是告诉摄影师和被拍摄的人，如何让你的画面，“活”起来。
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