禅绕画，就是运用有组织的图样创作美丽的图画。不论年纪，无关绘画技巧，任何人都能学会，体会到作画的乐趣。练习禅绕画有助于集中注意力，提高创造力，让人从创作中获得满足，提升幸福感。在书中，作者会教大家从最基本的图样开始画，并体验过程之中的放松与愉悦。
本书包含12种基本禅绕图样的步骤详解、17种色彩与禅绕画相结合的方案、140余幅激发灵感的禅绕画作、9种涵盖拼贴、手作、摄影、Photoshop的进阶应用，循序渐进地引领你入门禅绕、享受禅绕、创作禅绕，体验一支笔一张纸带给内心的放松与平和。
作者简介
凯斯?霍尔是澳洲墨尔本的一位混合媒体艺术家与教师。从事艺术创作多年，擅长剪贴画、油画、雕刻与平面设计，目前主要致力于艺术日记与绘画创作，特别是禅绕画。她曾四次面对癌症威胁，因为练习禅绕画而得以缓解压力与焦虑，走出病痛的困境。
目录：
前言 .6
禅绕画和我 .8
Part One
第一章
禅绕入门
开始.10
禅绕画的由来.12
关于禅绕的二三事.12
传统禅绕画用具.13
放松与专注.14
第二章
开始画
开始禅绕吧.16
木地板.18
大浪.20
海星.22
回声.24
覆盆子.26
欢呼.28
慕卡.30
多面形.32
蜂巢.34
华丽风.36
三角集合.38
错落线.40
为图样画上阴影.42
黑白禅绕作品.44
Part Two
第三章
上色
我爱色彩.50
基本色彩理论.52
12色色轮.53
原色色轮.54
间色色轮.56
互补色.58
邻近色.60
单色组合.62
第四章
美术材料
美术用品上瘾.64
樱花牌笔：针管笔、色粉笔、水漾笔.66
彩色铅笔.68
水墨画彩色铅笔.70
墨水和笔.72
水溶性彩色铅笔.74
水彩颜料.76
水粉颜料.78
丙烯颜料.80
第五章
艺术日记
创作艺术日记.82
边框.84
标题与字母.86
用禅绕画背景.88
禅绕画与花纹纸.90
页面点缀.92
橡皮章与禅绕画.94
用禅绕画图形.96
禅绕画与摄影.98
用电脑软件创作禅绕画.100
神秘的数码.102
就是这么简单！.104
禅绕画作欣赏.108
数码禅绕画作欣赏.118
本书其他作品提供者简介.120
延伸阅读.122
材料来源.124
作者介绍.125
致谢.125
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