本书以日记体的形式，真实、生动地呈现了10个不同职业男人的生活和心理状态。行文流畅，感情真挚，日记所承载的是男人真实的内心世界和内心独白。
本书通过10不同年龄、职业、性格、遭遇的男人（经济学家、演员、医生、房地产商人、刑警、农民企业家、老师等）的真实故事，直面现代社会中男人在职业和生活中的心理状态。每个主人公对自己的工作和生活的反思，以及他们鲜明的观点，呈现了现代社会男人生活的缩影。
本书的主旨，是以关怀的角度，关注男人的健康，理解和倾听男子汉的心声，包容他们的懦弱和无奈，同时提出新硬汉的标准。动人的文字，不仅可以使男人之间更能惺惺相惜，同时也让女人看到了男人内心隐藏得最深也是最柔软的那部分。
目录：
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李晓
著名经济学家，44岁。
人生非得这么戏剧性吗？不知道谁是导演，我真想和他拼命！
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崔笑天
年龄不详，非著名演员，北漂。
女人用软软的乳房就可以控制世界，男人就得借助盔甲、兵器，两下一比，高下立判。
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黄哲
南方地级城市医生，35岁。
结婚，就像是去旅游，你总得到了地方才知道你该不该来。拍拍自己的肩膀，既来之，则安之吧！
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叶涛
35岁， 内心不安分，先当教师后下海，从小广告业务员一点点做起，敏锐过人，所以自负。
人生如果没有什么悬念了，实在是件可怕的事情。我想来想去，恐怕自己难以接受这样的简单
循环，我注定不是一个安分的人。
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张宏岩
46岁，房地产商人。
公司就像个男人，再怎么折腾也得有个家，否则就算再强壮，本质上也是个流浪汉。
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孙强
36岁，刑警。
幸福越多，愧疚越深，这估计是很多男人，至少是很多警察都面临的一个无解的迷题。
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鲁西林
59岁，农民企业家。男人这辈子最重要的一个项目就是女人，能遇到好的项目，就要想办法拿下，
遇到点困难就缩头的，也就遇不到好女人。话又说回来，功夫不白下，好女人会让你一辈子受益。
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施喆
现任某中学语文教研组长，三十九岁。
工资就像小小的面包，而各种花项就像饥饿的嘴巴“我饿！我饿！”吵得人心烦意乱！
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魏明
退役运动员，41岁。
四十多岁男人，应当是事业有成，家庭美满，可是我一样也不沾边。
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罗树增
45岁，音乐演出策划人，相貌酷似鲁迅，被称为“老鲁”。
性压抑导致很多生活问题，只是许多女人并不会往这方面去想。
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