作品介绍

找到意想不到的自己


作者:丛扬洋     整理日期:2017-01-17 13:38:56


  “丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法,让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。
  萨提亚模式到底是什么?萨提亚对我会有什么改变?我应该怎么用它?——《萨提亚模式与自我成长》里有最可读的答案。

作者简介
  丛扬洋。心理咨询师、自由讲师、自由撰稿人。毕业于鲁东大学心理咨询与治疗专业,7年学院派心理学受训背景。曾在北京某萨提亚机构工作多年,接触众多国内外萨提亚一线老师,从事研发、教学等工作。现长期开设萨提亚自我成长等系列工作坊。

目录:
  第一章
  引言
  第一节 是时候该换种活法了:找到意想不到的自己 / 003
  第二节 萨提亚模式是如何帮助人的/ 010
  第三节 萨提亚模式有什么用 /012
  第四节 萨提亚的治疗信念 /018
  第二章
  自我价值
  第一节 自我价值是一只装爱的瓶子/ 031
  第二节 怎样把瓶子装满? /039
  第三节 和自己在一起,活出生命力/ 046
  第四节 谁是你的亲密爱人 /052
  第五节 内在资源面貌舞会 /059
  第六节 提升自我价值的魔法工具/ 066
  第三章
  沟通
  第一节 健康的沟通长什么模样 /075
  第二节 不一致性沟通 /081
  第三节 常见的求生存沟通模式(应对姿态) / 085
  第四节 让人来说话,而不是话说人/ 101
  第五节 参透对方真实的本意 /105
  第六节 天气报告 /113
  第四章
  冰山理论
  第一节 冰山理论简介 /121
  第二节 在冰山体验里的转化 /136
  第三节 情绪的管理与转化 /140
  第四节 清空信念系统(观点的转化) / 152
  第五节 转化未完成的期待 /167
  第六节 满足灵魂的渴望 /181
  第五章
  家庭
  第一节 家庭如何影响人 /193
  第二节 家庭规条 /207
  第三节 影响轮:重要他人的影响/ 218
  第四节 原生家庭图 /222
  第五节 家庭生活年表 /232
  第六节 家庭重塑 /233
  第七节 家庭个案 /238
  第六章
  婚恋·情感
  第一节 婚姻 /245
  第二节 婚姻中常有的压力因子 /248
  第三节 往情感账户里存款 /254
  第四节 有效面对差异与冲突 /258
  第五节 从多维度增强亲密 /263
  第六节 性亲密,不仅是性行为 /266
  第七节 爱需要用正确的语言表达/ 272
  第八节 婚姻治疗的步骤及方法 /279
  第七章
  萨提亚模式
  在咨询中的应用
  第一节 连接 /285





上一本:性体验与性爱心理 下一本:李银河:关于情感的对话

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下载说明
找到意想不到的自己的作者是丛扬洋,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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