在一个关系中，我们可以看到自己身体、心理、知觉和念头的真正面貌，再没有其他方法比一个关系更能让我们识破自己陷在哪儿、执著于什么了。在这本书中，净香?贝克向我们传达了禅修的真正目的，不是打坐时候的体验，而是在生活中的每个当下、每一个关系中，留意自己身心的反应及变化，逐渐增强对身体的觉知，以此对治我们的习性和存在的问题，从而在工作与爱情中，达到圆满、如意的境界。
作者简介
夏绿蒂?净香?贝克（Charlotte Joko Beck），美国“平常心禅”创始人，《平常禅：活出真实的自己》的作者艾兹拉?贝达的老师。她是四个孩子的母亲，曾做过老师、秘书和大学行政助理。20世纪60年代依止安谷白云及中川宗渊两位日本禅师习禅。1983年正式成为前角博雄的第三代传人，并开始担任洛杉矶禅修中心的住持。目前任教于美国圣地亚哥禅学中心。著有《爱情与工作的每日禅》 、《生活在禅中》。
目录：
推荐序
序言
一 起步
开始禅修
活在当下
权威
恐惧的瓶颈
二 修行
修行不是什么
什么是修行
专心之火
强求开悟的经验
修行的代价
修行的报酬
三 感情
大容器
打开潘多拉之盒
不要动怒
虚假的恐惧感
不抱希望
爱
四 关系
寻觅
在关系中修行
体验与行为
不可能成功的关系
关系不是为了彼此
五 受苦
真苦与假苦
解脱
没关系
悲剧
观照我
六 理想
原地踏步
愿力与期待
看透上层建筑物
恐惧的囚犯
远大前程
七 界限
剃刀边缘
新泽西州不存在
宗教
开悟
八 选择
从问题到决定
转折点
关起门来
承诺
九 服务
实现神的旨意
不带交换
木心的寓言
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