这本散文集，收集了她十多年来，陆陆续续发在博客上、微信公众号里的文字，每一篇都是对当时当刻所思所想的真实记录。博客中的文章分六类：色相，色即是空的相；品相，作壁上观之评论；原相，揭示人生真相，不外如是；声项，纤细如丝却牵牵绊绊不绝于耳；食相，五谷杂粮甜酸苦辣；杂项，纷繁闲杂中的时光如水。
2018年一场大病，发现世间皆是寻常事，除却生死。而出一本小小口袋书，能让大家在地铁上、火车上、飞机上、枕边阅读，而不需要一直盯着手机，成为她最想做的件事。这个集子，被汇编成了三个部分：第一部分：起式，展示的是一位充满不合时宜、文艺腔、忧郁、清高等等细碎情绪的小女子；第二部分：飞舞，书写职场中起起伏伏不屈不挠的大女人奋斗史：第三部分：谢幕，讲述从光芒灿烂的舞台，自动谢幕退到幕后，回到生活本真的心路历程。
宋健慧（Helen S），土生土长上海人，至今生活并工作在上海。职业生涯23年，曾服务于世界顶ji跨国企业，现转型为咨询顾问和企业教练。她饱览诗书，琴棋书画样样爱。微博里自封书蠹、狗痴、摄影学徒、旅游达人，足迹已踏过世界六大洲28个国家，国内33个省市132个城市，并试图不断刷新这个记录。
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