“平凡不平淡，放松不放纵”是一个需要用心体悟才能达到的生活境界，是一种生活中的完美状态。它既有从容的生活姿态，又有精进的生命内劲；既有自由放松的生活节奏，又有自律的意识思维。它是一种圆融、平衡却有力量的生命状态，唯有历经生命磨炼才能拥有。
本书中，林清玄先生想告诉我们，虽然历经万般红尘劫，但犹如凉风轻拂面。
林清玄，台湾高雄人，散文大师，被誉为“当代散文八大家之一”，二十岁出版散文集《莲花开落》，正式走上散文创作的道路；三十岁前揽尽台湾各项文学大奖；三十二岁时入山修行三载，出山后写成“身心安顿”系列，风靡整个台湾地区；四十岁出版“菩提”系列，畅销数百万册。
他在文学上悲智双运，情境兼容，不断创造推新，自成一家之言。三十多年来，他著书百余部，且本本畅销。他的作品曾多次被中国大陆、港台地区及新加坡选入中小学教材，是国际华文世界被广泛阅读的作家。
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