作品介绍

太极拳.太极有氧养生大全

作者：张晓武,林峰,吴宇整理日期：2017-09-11 17:10:17

祛病延年益寿是太极拳受到世人青睐的重要因素。太极运动对心脑机能有一定程度的改善，可显著降低高血脂症的发病机率;改善睡眠、情绪、性格、记忆力与动作稳定性;促进心肺功能及能量代谢;平衡经络，调理颈椎、腰椎。本节目采用高清设备拍摄制作，太极大师亲自示范。逐一对套路中的每个动作进行详细的教学讲解，生动直观，是您健身养生的好教材！

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