1983年，四十二岁的区纪复辞去令人艳羡的高薪工作，也辞退繁华世界的虚无与渴望。他说，人的生命时时都需要“顿一顿”，这“顿一顿”就是慢下脚步，停下来反省回顾，看看生命是不是冲太快，冲过了头，如此才不致糊里糊涂。
区纪复一顿就顿了五年，他云游四海，参访世界各地环保团体，而后在花莲建立心中的“盐寮净土”，提倡简朴生活、自然修行。这样的生活，区纪复身体力行了二十余年。到盐寮体验简朴生活的人已达上万，区纪复撒下的种子在许多人心里萌芽。后来，他又去香港积极推行简朴乐修，这期间以笔耕耘，记录下他的盐寮生活以及他的反思与感悟，结集成这本有启发性有感染力的优美随笔，亦被看作台湾地区隐逸文学的代表作品。区纪复与大自然共生共荣的信念，以及处处化腐朽为神奇的生活态度，为二十一世纪所有关心环境、生态与自由的人，提供了值得深思并可付诸实践的生活方式。
有名学者钱理群为本书作序推荐。
这是一本很好及时的书，今天的中国正急需这样的反思和试验。——钱理群
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