《阅读有益身心健康》是作家余华关于阅读与写作的随笔集。由作家本人审定篇目。
书稿从余华所著随笔、杂文、演讲稿以及前言、后记中选出，共选文31篇，151千字。全书分为三辑，辑，关于阅读和写作的一些关键要素，如“看法”、现实、荒诞、生与死、音乐的影响等。第二辑中，作家细数自己的阅读和写作旅程中遇到的伟大作家，如博尔赫斯、契诃夫、卡夫卡、福克纳等，从一个写作者的角度，体会、赞叹作家和作品的伟大之处。第三辑，从音乐和电影，音乐家和导演，谈文学无与伦比的魅力。
本书以精当的选编集中地展现出具有余华特色的阅读写作观，对文学创作者和阅读者当有很大的启发。
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