《别让外界浮躁了你：心灵的圣经》读其文，识其人，识其人，知其心，海亮的文字与他的生活，其实有着惊人的相似之处——看上去散淡随意，细咂却是绵绵不尽的爱，是一份让人敬佩的认真。
由周海亮编著的《别让外界浮躁了你》共6篇，主要内容为起身的饺子落身的面，原谅别人等于解脱自己，我真的闻到了花香，暗夜的明灯，寻找一处桃源，尊重每一扇门。
周海亮：五官端正，膀大腰圆，身体清闱，头脑劳累。平日读书、写作、喝酒、品茶、钓鱼、摄影、睡觉、发呆，节假日，亦如此。靠误打误撞开始写作，从此痴迷。已出版图书十几部，为避免招摇以及肤浅之名，不说也罢；有狐朋狗友一堆，为保护朋友隐私以及朋友之间的隐私，不说也罢；做事有长远规划，为将来失败留条后路，不说也罢。最大的理想：将写作延续下去，将狐朋狗友延续下去，别太穷，亦别太富。然后，活到死。
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