恨是一个小野兽，你不断喂养它，它就会慢慢长大，最后变成一头大怪兽，反过来把你吃掉。恨越多，活得就越累，何不多行原谅？爱过恨过，走到尽头，终是路过一场。这平凡而忙碌的生活，考验着每个人内心的脆弱。在能力范围之内，传递一份希望，分享一份慈悲，送上一份温暖，所有人收获的都是快乐。每个人都承担着一份责任，为别人的吉祥喜乐、幸福圆满点赞，内心拥有温暖的信念，也就学会了好好欣赏这世界。别忘了，只有快乐越给越多。
脾气来了，福气就走了；心量越大，好事就越多。由内心长出的绿竹，能够超越青天，超越尘世间的一切羁绊。
没有最好，只有更好；没有更好，只有好；没有好，因为没有不好。人生好不好，看你能不能原谅！
心量越大，好事越多。即使终有一散，也别辜负相遇。
延参法师，字明超，号糊涂山人。河北省佛教协会副会长，天台宗第四十六代传人，禅宗临济正宗传人，为推动佛教文化事业的发展做出了很大贡献。应邀在北京大学、清华大学、中国人民大学、北京航空航天大学、北京邮电大学、中国传媒大学、南开大学等高校多次主讲禅学文化讲座，颇受广大学子欢迎。
延参法师佛学造诣深厚，禅风俊朗，精通禅理。其文学作品精湛脱俗，他的诗词文章中，将修证悟入的禅理以澄清的笔致吟咏，余味无穷。著有《这个和尚有点萌》《绳命》《浮云》《幸福想你了》《守住这颗心》《愿你的世界里，有最皎洁的月光》等，深受读者喜爱。
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