本书是位蒙古族女作家的自处之道，是一部解读生命的灵思妙语，是一卷心灵飞翔的精神足迹。其睿智的生命体验、诗意的情感笔触、隽永的人生感悟，为保养灵魂提供一个窗口，为相伴快乐提供一个视角，同时也为活好每个自己提供一个参照系。
个中三昧，旨趣多端，幸福八卦，饱含感悟人生的哲思，承载着挚爱人行的深情，不乏提升人行的深邃思想。
萨仁图娅，蒙古族，国家一级作家。中国蒙古文学学会副会长，辽宁蒙古族经济文化促进会会长，辽宁社会科学院特邀研究员，沈阳师范大学兼职教授，辽宁省第八届、九届、十届人大代表并人大常委会委员，省人大民族侨务外事委员会委员，省人大代表资格审查委员会委员等，现在辽宁。
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